Аэробика

Расписание групповых программ на неделю с 6 по 12 сентября 2010 года

 

Аэробика | Единоборства | Студия Пилатес | Игровые площадки

Время Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
9-00 - 10-00
Functional Training
 
Body sculpt
 
11-00 - 12-00

   


      

Basic Step
 
12-00 - 13-00

 

Basic Step
 
Step I
 
Power Ball
 


Step Combo
 Belly Dance
 
 
Power Ball
 
 
 
 
Body Sculpt
Ladies only
13-00 - 14-00
Interval Training+ABS
12-30 - 14-00
 
 
 
Upper Body
 
Body sculpt
 
Step&Sculpt
 
Cycle 30`
 
 
ABT 45`
 
Pump
 Belly Dance
 
 
Super Step
 
14-00 - 15-00

Belly Dance

Low Body
 
Belly Dance
 
 
 
 
 
 
Pump
 
Interval Training
 
 Strip
 
Upper Body
 
 
 
15-00 - 16-00
 
 
 
 
 
ABS+stretch 30`
 

Functional Training

 
 
Thai-bo
 
 
 
16-00 - 17-00

  

Cycle 45'          

ABS + stretch
 
18-30 - 19-30 Interval Training
Basic Step
 
Body sculpt
 
Power Ball
 
Bosu
 
 
19-00 - 20-00

Low Body

Cycly+crunch 

Dance Mix
 
 
 
 
Strip Jazz
 
 
 
 
Club Dance
 
 
 
 

Cycle 30`

 
 
 

 

19-30 - 20-30
  Step I 
Upper Body
 
Step Combo
 
Cycle
19-30 - 20-15
 
Body Sculpt +
 
Low Body

I
20-00 - 21-00

Stretch

 

Latina
 
 
Гибкая сила
 
 
Thai-bo
 
 
 
 
 

20-30 - 21-30
 Pump 
Bosu
 
Pump
 

ABS+stretch 30`

 

 
 
 

 

       
      - занятия в малом зале аэробики
      - занятия в зале сайкла
       

 

 

ВОПРОСЫ?  НАПИШИТЕ НАМ!!!