Боевые единоборства

Thai-bo

Сочетание элементов восточных единоборств и силовых упражнений в уроке аэробики высокой интенсивности. Для всех уровней подготовки.

Тайцзи-цигун

Комплекс упражнений китайской гимнастики. Плавные движения, обеспечивают высокую степень расслабления, равновесия. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Бокс

Тренировка основана на принципах классического английского бокса. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Бокс Н. П.

Тренировка основана на принципах классического английского бокса. Рекомендуется для начинающего уровня подготовки.

Самооборона

Занятие, позволяющее выработать технику самостраховок при падениях, освобождений от захватов. Включает защиту при угрозе применения оружия.